相手に認められたいと思っていることに気づきました。
相手の価値観で生きている自分にきづきました。認められたいと感じて、相手の期待に応えようと必死になりすぎて、自分や同僚に文句を言いました。
人と比べて劣等感を抱いて、自分はなんてダメなんだ…と責めていました。
現在休職をして、やっとそのことに気づかされ、変わりたいと思う自分がいます。

しかしカウンセラーの先生に、自分を認めてあげてください。と言われました。
認めるって具体的にどうすればいいんでしょう。

仕事と、人に認められるがために頑張ってきたので
いざそれを私から切り離すと、私は何を目標に、何を生き甲斐にすればいいのか。
もともと競争心の強い性格なので、燃え尽きたような感覚です。