私は昔から人が嫌いでほとんど誰も信用していません。だから、コミュニケーションが苦手で上手く色んなことを伝えることができないんです。職場で新人に仕事を教えることさえも苦痛でストレスで仕方ないのです。年上の同性に教えることが多いのですが屁理屈ばかり言われて仕事を覚えられないのを全て人のせいにされイライラ。自分が納得できない会社の新人の育て方に自分が合わせないといけないのが本当に苦痛で仕方なく、最近は人の目を見て話せず焦点があわずキョロキョロしてしまいいつも目が泳いでしまうようになりました。それでも毎日出勤しなければならないのが苦しくて…解離性障害もあるため、悪化しないかが毎日不安です。いつか自分が壊れてしまいそうで怖いです。人と上手く関われるようにするにはどうすればいいのでしょうか?