父が怖くて辛いです。
被害妄想、短気、かんしゃく持ちの父がいます。

父はただの雑談でも話しかけると目が釣り上がって攻撃態勢に入ります。
風呂場に風呂洗い用の洗剤が置きっぱなしだったと言って怒鳴ります。
(風呂場に風呂洗い用の洗剤があるのは前からで、変なことではないと思います)
テレビのリモコンが無い、お前たちの仕業だろうと怒鳴ります。
(リモコンは新聞紙どけたら見つかりました)

子供の頃から怒鳴られると怖くて怖くて、激しく動揺してしまいます。

今は家を出て生活していますがたまに実家に帰ることがあり、父の様子を伺って怒らせないように怒らせないようにと神経を使います。

父がキレたとき、どう対処したら良いでしょうか？
心のケアの方法も何か良いアイデアがあったら教えてください。