職場の人間関係が非常に悪く悩んでいます。過去の経験から人の言う事を信じられず、常に疑いの目でみてしまいます。職場の人間のアドバイスが心に響かず、それを実践できず、結果を出せないまま時間だけが経過して、現在孤立状態で、おそらく影口を言われている状態です。自分招いた結果である事理解しています。今の職場を辞めても次の職場で同じような目に合うのは目に見えているので、今の職場でこの状況を解決したいです。
まず人を信じる様にするためにどのようにすれば良いでしょうか？