高校2年生の女子です。


最近理由がわからないけどとてもしんどいです。

一度はやめたリストカットもまたしてしまいました。

理由がないのに急に泣き出してしまうし泣き出したら過呼吸になってしまうし。

彼氏と一緒にいたり電話してたり幸せな時でも急に涙が出てきます。

人間関係と勉強といろいろ大変なことが重なりすぎて悩みすぎているのかもしれないです。

しっかり寝ているのにずっと眠かったり疲れが取れません。

毎日どこかが痛くて頭は常に痛いです。

情緒不安定なことが続いています。テストや部活の公演も近いのに何事もやる気が起きなくて集中できません。

もう自分でしか解決できないのはわかっているんですがどうしたらいいのかわかりません。