最近、自分をどうしようもなく傷つけたい衝動にかられます。
今までは、爪で引っ掻いて傷をつくる程度でしたが、この前あざができるまで殴ってしまいました･･･
はっきりとした理由がある訳ではないのに、胸が苦しいのを紛らわすためにこんなことをしてしまう弱い自分が情けないです。
過去のたいしたことないトラウマにいつまでも悩み続けて、そんな自分がどんどん嫌いになる毎日です。
もっと辛い思いをしている人はたくさんいるのに私は耐えれない本当にダメ人間です。
こんな私は、どうすればいいですか？
これは、人に聞くべきことじゃないのかもしれないけど、教えてほしいです。