ここ数年で人とのコミュニケーションがうまくできず、物事をネガティブにとらえるようになってしまいました。
もともと面倒くさがりで、片付けが苦手立ったのですが、何か失敗しそうで家事全般を放棄してしまうこともあり、旦那さんとも揉めるようになってしまいました。
だんだん私のネガティブさに引きずられてか、旦那さんも感情にまかせて切れることが増え、離婚騒動になることもあります。
きっかけは前の職場のトラブルだとは思っていますが、その影響をずっと引きずり、悪い方向にばかり進んでいるように思います。
旦那さんも一緒にカウンセリングは受けたいのですが、旦那さんは正常だと思っているので、まずは自分だけでも変わりたいと思っています。
何から始めたら良いのかわからないので、助言をいただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。