こんにちわ。
相談２回目です。

今年に入ってから
３月上旬までずっと気分の
浮き沈みが激しく
酷い時には
自分でゴムベルトを使い
首を締め付けてしまう。
と言うような状態でした。
また私は大学２年生なのですが
親が近々
離婚する事になり(家庭内別居状態)
現在は学校を休学して
アルバイトの日々です。
最近家庭ではママと弟がパパと
口をきかないので
私が間に入って会話する
微妙な家庭環境です。

また私自身
アルバイトがない日は家族以外
誰にも会いたくない感じです。
誰が自分の本当の友達なのか
分からなく
家族にすら本当の自分の気持ちを
話せません。
それに親戚などに
親が離婚する事に対して
どう思う？と言われても
本当は思ってもないのに
笑顔で
ママもパパにも
それぞれの人生があるから
２人がよければ離婚した方が
幸せなんじゃないかな。
と言ってしまったりで
自分以外の人には何があっても
笑顔で対応してしまっていて
正直どれが本当の自分なのかすら
分かりません。


その為か
最近また気分の浮き沈みが
激しくなってます。



気分が落ち込んだ際の症状

＊全てにおいてやる気がなくなる
＊自分は存在価値の無い人だと思う
＊死んだ方がいいと思う
＊ふと涙が止まらなくなる
＊食べたいと言う気にならない
＊常に唸っている(うー又は、んー)
＊落ち着かない
＊思ってる事が言葉に出せない
＊小さい子のような話し方
＊すぐ不機嫌
＊夜あまり眠れない
＊一度気分が落ち込むと
なかなか元に戻らない



気分の落ち込みがない際の症状

＊何かしら食べている
＊良く買い物をする
＊何事にも前向き
＊全然怒らない



これは
ただの性格の問題でしょうか？

それともカウンセリングを
受けた方が良いですか？

今年に入ってから気分の浮き沈みが
ずっと続いてるので
カウンセリングなどに行こうか
迷ってます。