中学3年生の女子です

気持ちを吐き出す場所が欲しかったのと、できるのであれば少し相談に乗っていただきたいという思いで書かせていただきました

専門家の方、それ以外の方、誰でもいいのでこの私の文章を読んでくださった方はコメントしてほしいです
よろしくお願いします

私は今までに2度転校をしました
1度目は小6の頃、関西から東北へ
2度目は中2の頃、隣の地域の中学校に行きました
いつもいつも自分のせいで人に嫌われていてそれが本当に嫌だったので、転校を繰り返す度に「次は絶対に人に嫌われないようにしよう」と思いました
たくさん自分の悪い所を見直して、治す努力をしました。好かれるためならなんでも出来るというくらい頑張りました

私は人のいいところを見つけるのが得意です
私は人を認めます人を優先します
人が好きです愛することが出来ると思っています
でも、人に認めてもらうことが出来ない、認められていたり、好かれていると感じることが出来ないです
そして、自分自身でも、自分のいいところも見つけられないし、無意識に自分と人を比べていて、「やっぱり自分はダメなんだ」と劣等感を感じて生きています
自分が嫌いで毎日が生きづらいです
生きづらい原因は少しわかってきました
自己否定感が異常に強く、他者肯定感が異常に強いからだと思います。
他者肯定はいい事かと思うのですが、今までマイナスな物事が起こると全て自分のせいにする癖があったためなかなか自分を否定する癖を治すことが出来ません
人のせいにするよりも自分のせいにする方が精神が安定するというか…
常に自分を責めていないと気がすみません
登下校の時はいつも無意識に自分の悪い所を考えてしまいます
何度もいい所を考えようと思いましたが、本当に、全く思いつきません
自分の悪い所を常に考えて生きてるなんて人に言えないし気味悪がられたり気持ち悪がられると考えるだけでも本当に怖いです
この文章を読み返してるだけでも、本当に自分はダメな人間だと思ってしまいます
本当に少しだけ、ちょっとだけでいいから人に認められたいです

最近、アダルトチルドレンという言葉を知りました
私はまだ完全な大人ではないのですが当てはまることがとても多かったです
小さい頃はおばあちゃんが育ててくれました
かなり放任で、買い物するのが好きだったみたいで、家にあまりいませんでした
幼稚園の弟と小学校低学年の私でずっと留守番していました
中学生の姉がいましたが姉も自分のことでいっぱいいっぱいだったらしく、私たちのことに無関心でした
お母さんが産んだ人は7人います
(上から女、女、女、女、女、男、男)
私は、5番目です(5女)
でも上の3人と会ったことないので
私の中では4人姉弟の2女です
下の弟二人とはお父さんの血が繋がっていません
今まで私は、3人の父と暮らしました
小さい私は、どの父もとても好きでした
でもいつも母と喧嘩をしていました
父の悪口を母から聞かされていました
小さい頃に見たお母さんのリストカットや根性焼きは頭から離れません
でも母は私たちを愛してくれていますそれだけは本当に確かです
だから私も母が大好きです
(今、少し反抗期で、あまり心が通じているとはおもえませんが)
無償の愛というものだと思います
今は片親で母だけです
仕事を私たちのために頑張ってくれていて、いつも家にいません
本当に頑張ってくれています
だから家の用事は私が全てやっています
掃除、洗濯、ご飯作り、中1中2の頃は平気でしたが最近は受験があるので両立が難しくなってきました…笑
幼稚園の年中の弟と小5の弟のこともみています
家の用事があるため、友達に遊びに誘われても断っています
するとだんだん誘って貰えなくなりました
家のことが優先だとはわかっていますが、遊びたいという気持ちがあります
ダメなことだとわかっているのですが、友達の家と自分の家を比較してしまい、「なんか違う」「なんかおかしいぞ」と思ってしまいます
来年、高校生です
それを機に家を出て隣の市へ姉と二人暮しをしようと思っています
だから私はもう少しの辛抱です
でも、弟は少なくともまだあと5年、もう1人は、10年はこの家庭で暮らしていきます
弟に私のような思いはしてもらいたくないです
これは誰しも通る道なのでしょうか
周りの人達は多分こんなこと考えていないと思います
やっぱり、私はほかの人と違うのですかね

こんな長々と話してしまいすみません
ここまで読んできただきありがとうございます

そこで質問があります

①自己否定を和らげる方法を教えていただきたいです。

自己否定を克服(？)した方や、今も自己否定感を持っている方、コメントして欲しいです。

②この家庭環境の直し方のアドバイスをいただきたいです
まずこの他者の目から見て家が通常であるのかが知りたいです

①と同じように、私と同じような家庭環境の方、だった方、コメントして欲しいです

どんな方でもいいです、回答でも回答じゃなくてもいいです


2度目ですが、長々とすみませんでした。
誰にも相談できない事だったので、ここに書きました

コメントなど、よろしくお願いします