こんにちは。僕は今高校二年生なんですが中学生の卒業式の時に不良に絡まれてしまいましてその場をなんとか凌いでその後仲良くなりました。その不良とは今現在全く関係がなくたまにバイト先のコンビニに来る程度です。その際も｢がんばれよ。｣などと声をかけてくれます。最後にバイト先に来たのは半年前です。しかし不良っぽい人を見るとその時の記憶が蘇ります。またなんか因縁をつけられて絡まれるのではないかとか考えると止まらなくなります。

これはまだいい方なのですが高校生になって(約半年前)僕は新しい環境に入り人と関係を壊したくなかったのでいじられても笑っていました。それというのも僕は将来お笑い芸人になりたいためいじられてうまい返しをしていたのです。しかし僕は人間関係が壊れるのが怖く、嫌なことを言われても嫌だということが出来ずにエスカレートしていきました。最終的には先生が注意して事は終着しました。そして僕も嫌なことは嫌と言わなければいい人間関係は気づけないということに気づき嫌なことは嫌と言えるようになってから友達ととても良好な関係を気づくことが出来るようになりました。しかし、いじられた事のトラウマ？によっていじられることに極度の恐怖とストレスを感じるようになりました。例えば僕が階段を踏み外して転んだ時に｢おい大丈夫かよー笑｣という友達のごく自然な反応に対してもストレスと不安を感じるようになってしまいました。ただの日常会話にも｢今あいつは俺のことをいじったのか？｣と思考するような頭になってしまったのです。中学生の頃までは全くこんなことはなくむしろいじられた方がおいしいとさえ思っていました。しかし今はいじられてもないのに過去いじられたトラウマが出てきて敏感になってしまうのです。このままだと芸人になった時いじられて苦しくなってしまうと思うと辛いです。このトラウマを何とかして緩和する方法はないですか？