初めまして
三ヶ月ほど前から育児の悩みをきっかけに、涙を流さない日は数えるほどしかない日々を送っています
気づけば自分は自己肯定感が低く自分には価値がなく子育てもうまくいくはずがなく好きなこともなく、人間関係作りもしんどく、今後50年中身のないまま、どうやって生きていけばいいのか絶望感しかなく、幼いの子たちのことよりも自分の辛さにしか焦点がいかず、子育て支援センターの先生や、民間のカウンセリングなどで相談して少しはガス抜きできる日もありますがなかなかむなしさ生きづらさを解消するほどではなく、ただギリギリのところで自転車操業的に生きている毎日です
大学一年の時、27歳から30歳の時うつ病になり、今もうつ状態だと自覚しております 授乳中のため、また性格の問題のため服用は意味がないかなぁと考えています 昔から建設的に物を考えることが苦手です
注意も、事柄でなく自分自身を否定されたように感じ自己否定につながります
自己肯定感が低く生きていく希望がありません
自分を愛せないので子供たちにも愛情が持てません
それが一番辛いです
私のように自己肯定感の低い子に育ててしまわないか心配しかありません
また、今はお母さん大好きと言ってくれる我が子も大きくなれば私を軽蔑するだろうという不安が長い捨てられません
自殺未遂は何度もしました
死なないこと、死んでも死後の世界も辛いことを知って今は生きるしかないと分かっています
死ぬのも生きるのも辛い
でも私も生きていていいんだ
出来れば生きていて良かった、楽しいと思いたいです
どうしたら自分を責めることを辞められるのか
自分をまるごと愛することが出来るのか
どうしたら他人軸をやめて自分軸で生きられるのか
アドバイスを頂けたら幸いです
よろしくお願いします