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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2019-01-23 13:08

  ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  外出や人と関わること、自分自身など、非常に不安感や恐怖心が強い日々を過ごしておられるようですね。
  
  お仕事のこと、ご家庭でのこと、ご自身の体調など、色々と複数の問題をずっと抱え込んでいて、どのように対処していければいいのか、それぞれがうまくいっていないのだと感じます。
  
  ご相談いただいてから今のご状況としては、何かお変わりはあるでしょうか。
  
  まずは今抱えている辛いものを洗い出してから、手をつけていけるものと、今すぐは無理なので後回しにすることなど、できることとできないことを分けつつ、負担のない形で、少しでも今のしんどさを改善していけるようなところから進めて行くのが有効かと思います。
  
  少しずつ一緒に考えさせていただければ嬉しいです(^^)