【情報交換希望】
こんにちは。昨日書いたら気持ちが楽になったような気がしたのでまた書かせていただきます。

私は中学３年生になった時から人に対する恐怖を抱きはじめてきたんですけど、それと同時に体調を崩す日が前より多くなってきて、気になったのでネットで調べたら、体調をコントロールしている自律神経が関係しているというのを知り、10月の頭くらいから自律神経が測定できるアプリを入れて使ってみたら、自律神経が不安定だということが分かりました。(しかし、病院には行ってないので自律神経失調症なのかはわからないです。)どういうことかと言うと、自分の場合は交感神経(車で言うアクセル)が常に優位な状態にあり、リラックス出来てない状態だということが分かりました。そして、自分は体調がいい時と悪い時の差が激しく、いい時は整ってていい感じだけど、悪い時は交感神経が優位な状態にあり、寝ても休まらないです。だから、次の日の目覚めが悪く、パニックになったり、過換気症候群がでやすくなったりして受験生なのにあまり勉強が出来てない状態です。もし、自分と年齢が近く、同じような人がいましたら、コメントくれると嬉しいです。