自分を好きになりたい、自信を持って堂々としたい。

自分は生きてる価値がなく誰にも必要とされていない、マイナス思考、ネガティヴ思考、被害妄想が激しく生きてて苦しいです

友達と話していても、その子に無駄な時間を使わせているのではないか、他の子と話した方が楽しいのではないか。

人間関係でトラブルが起きても、全て自分が悪い自分に非があるとしか考えれず、誰から嫌われてるのか、などビクビクしてしまいます。

自分に自信持って楽しく生きたいです。