自分はBMXという自転車競技をしていて、5年目をむかえます。
6月上旬に文化祭で披露することになり、
実際にリハーサルで乗ることになっていました。
リハーサルは13時頃に行われる予定で、その日の8〜9時は弱い雨が降り、リハーサル会場は若干濡れていました。
そんな状況の中リハーサルをしたのですが、
ペダルを踏めばタイヤが滑り、思うように技が出来ず、何も成功することはなかったのです。
友達も、「あの状況だったから仕方ないよ。」と言いますが、僕にとって初めての公のパフォーマンスということもあったのか心に響いています。
その日の帰りも自転車を見るだけで怖く、乗ることにも恐怖を覚えました。
翌日になっても変わらず、そんな状況が数日続きました。
今は自転車に乗ることは出来ても、技をしようとすると、フラッシュバックすることがあります。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-04-28 10:22
初めてオフィシャルの場でのパフォーマンスをしたものの、うまくいかず、その時のショックの気持ちがずっと続いているのですね。
過去の辛い経験がずっと記憶に強く残り、なかなか前を向いて、切り替えていくことができないというのは、少なくありません。
パーソナリティによって乗り越え方も変わってくるのですが、過去に同様の経験、挫折や失敗経験から立ち直った経験は何かありますか。
また、今回のBMXでのうまくいかなかった経験から立ち直ろうと、自分なりに試したことには、今日時点までにはどういうことがありますか。
むしろ、少し思ったのは、自転車を見るだけでも怖く、乗ることにも恐怖を覚えた当初と比べると、
自転車に乗ることができるようになったりと、少しずつ前進はしているのかなとも感じます。
次のステップとしては、技をしようとするのにまだ躊躇してしまう、恐怖感を感じるところを、どのように乗り越えていけるかだと思います。
6月上旬の文化祭での披露をゴールとして、そこまでに何をやっていくべきか、逆算しながら、改めて今回の経験を糧に、成長していく機会にしていきましょう(^^)
あっくん62
π- 2019-04-28 20:28
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-04-29 10:16
たとえば、最初は自転車を見るだけでも怖かったものの、今は乗れるようになっていますし、徐々に気分やモチベーションも変化していっているのかなと思いますが、今の状況としてはどうでしょうか。
大切なことは、今の状況をどれだけ正確に把握し、具体的な対策や計画、マインドのコントロール、トラウマや乗り越える方法を研究、分析、勉強して、今の自分に必要なことを取り組んでいくことです。
たとえば、今自分なりに取り組んでみていることは、どう言うものがありますか。
それらを踏まえて、他にどういう方法をやるか、その方法を継続していくかなど、検討してみると良いと思います。