アダルトチルドレンのワークブックを気軽にやってみたら虚無にとらわれ、家事育児などのやらなくてはいけないことがまったく手につかなくなってしまいました。

もともとADHDの診断を受けていてただでさえ要領が悪いのに困っています。仕事は育児休職中です

どうすれば動けるようになると思いますか？

また、同じような経験がある方いますか？治療の過程でひどい鬱状態になったとかそういう