今日ココロの相談所というところに行って色々話したらなんか認知の歪みってワードが出てきて、それを修正するだけでもだいぶ変われますよみたいなこと言われたんでこの診断やってみたんですけど、具体的に自分にはどんな歪みがあってどうすれば治せるのか分かりません。どうでしょうか？