文章がめちゃくちゃですみません。
自分の変化に着いていけなくて情緒不安定気味です。
客観的に見て、世間に溶け込める良い変化だということは分かっているのです。ただ自分にものすごく自信が無いため、「他人から見たら滑稽な姿なんだろうな」「馬鹿にされてるんだろうな」と勝手に被害妄想して落ち込んでしまいます。
姉の結婚もあり、「自分は女性として欠陥品だから結婚なんて無理だろうな」と無意識にネガティブになってしまうのが辛いです。
自分でどうにかしなくてはいけないと分かりつつも、どうにもメンタルコントロールが下手でうまくいきません。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-06 21:20
今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
投稿を拝読しました。
るなさんにとって 変化 があったのですね。
まず、その変化について 客観的な視点と自分の気持ちが明確になっている
ことはとても良いことだと思います。
そして、良い変化でも悪い変化でも 「変化自体がストレス」 という考え方があります。
なので、良い変化なのにそう感じられなくてもご自身を責める必要はないと思います。
もし良ければ、ココオルを
「今のるなさんの気持ちや考えを整理する場所」
として利用してみてくださいね。
私にも一緒に考えさせていただければうれしいです。