皆さんは心が辛い時、死にたい時、誰に相談しますか?
私の場合、親、姉弟、旦那、友人、職場、全ての人が信用出来ず、相談出来ません。
過去に家族や旦那、職場の上司に相談した事はあるのですが、
『お前より辛い思いをしている人は沢山いる』『それは鬱じゃない、甘えだ』
『頑張れ』
等など、いずれも私の苦しみを否定するものばかり。
以来心を許せる存在がおらず、常に独りで、毎日の様に襲い掛かる胃痛と吐き気と頭痛、そして希死念慮と自殺願望と闘っています。
精神科に行った事もありますが、投薬療法はあまり効果が見られず、旦那からは『本当に生きるのが辛い人は自分から病院に行かない』と思われて、行くのを止めました。
職場ではみんなの『当たり前』を押し付けられてこき使われ、家では家政婦をしながら旦那のご機嫌伺い。
みんなは自分勝手を押し付けるのに、私が自分のやりたい事を優先すると咎められます。
私は誰の為に生きているのでしょうか。
最近は被害妄想が酷く、自分を責めるのに疲れて、旦那を、家族を、幸せそうにしている誰かを羨むあまり、殺したい衝動に駆られます。
こんな自分は最低です。死ねばいいし死にたいけど、死ぬ勇気もありません。
生きるのも死ぬのも辛い。
休みを下さい。誰に言えばいいですか?
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碧
π- 2019-07-07 21:12
やはり一人でもいると人生変わってくるのではないでしょうか。
文章から怒りの気持ちが伝わっきますが、ご家族や旦那さんは察してくれないのでしょうか?
そういう時、誰も反応してくれないのはかなり辛いと思います。それなのに精神科に行くのは甘えだなんて、いったいどうしたいのでしょうか‥
お仕事自体ははなかなか手を抜くことはできないと思いますが、家事や人間関係はあまり間詰める必要はないと思います。
自分の感情やしたいことに向き合う時間をつくってみるのはいかがですか?