うつ病と診断されているママです。
ご相談があります。

どうしてもメンタルの病になると、被害者的受け取り方をしてしまう時が多くなってしまうんですが、そういう場合はどうしたらいいですか？

ある程度他人の発言にスルーする力を持たないと人と交流するのは難しいと言われてしまいました。