やる気が何もかもなくなった気がします。
悲しいとかつらいとか虚しいとかいろいろあるんですけど全部ごちゃごちゃでもうよくわかりません。
笑うのが疲れます。
何がダメなのかもわかりません。毎日失敗ばかりです。
人と話すことが疲れます。自分がどんなふうに話していたか思い出せません。こんなに気を使って話してたんでしょうか。
毎日がつらいです。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-08 09:41
投稿ありがとうございます。
お話をうかがかぎりではいまU0x0U_azkさんは過剰適応のような状態で、
気持ち的にも身体的にもついていけない状態なのかもしれません。
過剰適応は、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせることであり、『周囲の気分を害する不満』を一切口に出さず、『会社や集団の不利益になるような個人的都合』を押し殺すことです。
こういう時は無理をすると逆効果なので、休んでもいいと思いますよ。
もし生活に支障が出るのであれば、医療機関に相談するといいかもしれません。
ご自分のことを一番に考えて、やれることをやっていくといいと思います。どうかご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。