誰でも歓迎 ! 睡眠障害からうつ病になりました。 むー 2019-08-28 10:29 292 気になる相談に登録 共感 6 応援 5 ツイート うつ病 1262 睡眠障害 83 睡眠障害からうつ病になりました。
イリス 相談者がありがとう 役に立った 共感 応援 π 2019-08-30 17:25 こんにちは 私も現在 病名のつかない精神症状があり療養している者です うつ病になったのは 身体から これ以上頑張ったら壊れちゃうから 休んで！ っていう 体と心からのＳＯＳなんだと思います なので ただ ご自身が いつか幸せだと思えるように ゆっくり のんびり 休んでいい時間だと思います お食事や 日光などを浴びる事を少し心がけながら 生活習慣を整えながら ご自身らしい生活をしていい ゆっくりするのが 仕事 そういうことだと思います だから 焦らなくていいと思います 私の経験からですが あくまで参考までに
むー
π- 2019-08-28 11:19
イリス
π- 2019-08-30 17:25
私も現在 病名のつかない精神症状があり療養している者です
うつ病になったのは 身体から これ以上頑張ったら壊れちゃうから
休んで！ っていう 体と心からのＳＯＳなんだと思います
なので ただ ご自身が いつか幸せだと思えるように
ゆっくり のんびり 休んでいい時間だと思います
お食事や 日光などを浴びる事を少し心がけながら 生活習慣を整えながら
ご自身らしい生活をしていい
ゆっくりするのが 仕事 そういうことだと思います
だから 焦らなくていいと思います
私の経験からですが
あくまで参考までに
むー
π- 2019-08-31 15:34