私は高校1年生です。
元々人間関係が上手くいくタイプでは無くどちらかと言うと1人で行動してるタイプです
高校では友達を作って頑張るって決めたのに友達と呼べる友達が出来ず、家でも必要とされず毎日のように殴られ蹴られ暴言を吐かれると言う繰り返し
それが嫌でずっと自傷行為を続けてます。
何度か鬱診断などやった事があるのですかどれも鬱だったり、人間不信だったりと、精神的に何かあると言われます
私ははっきり言って自傷行為依存性です。
どうすれば普通の生活が送れますか？
精神科に通うべきでしょうか。。
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たぬきやま
π- 2019-11-25 21:00
ただ、もしまだ前向きに現状を変えたいという思いがあるならば、このまま読み進めて頂ければ幸いです。
(プロでもなんでもないのに出しゃばってすみません)
ちなみに、自傷行為に依存する自分を責めたり無理矢理辞めようとしなくても、受け入れて徐々に辞めていけたらいいのではないのかなと思います。
まず、自己分析はされたことはありますか？
自分は何が好きで、何が嫌いで、どんな性格で…など。
思いつくままに自分の説明書みたいなものを作ってみてはいかがでしょう。
そうして向き合った自分を客観的に、でもポジティブに捉えてどう行動すれば友達が出来そう、この短所は逆にこうとも言える！みたいな…
例えば、内向的であればインターネットを使った趣味やインドアな趣味を見つけて、学校外のサークル(インターネット上で調べると結構ありますよ。)に参加してみる。
一言も人と話したくないなら、小説を書いてみる。
きっと色々可能性はありますよ。
まずはご自分と向き合って、自分自身へアドバイスしてみたら変われるかもしれません。
想像するより、紙に書くことで整理できます。
応援してます。
さくら
π- 2019-11-26 08:18
1度自分の事を自分で考えてみようと思いました。
紙に書いて整理してみます
有難うございます