1年前、友人Aと絶縁してから、小さな事でひとを見限りたくなってしまいます(特に友人A関係のことで)。すごく極端な例を挙げれば、友人Aと仲良くしてることを私に隠しきれずに私と仲良くしようとしている人全員のLINEを片っ端からブロックしてしまいたいと思うのです。
絶縁状態になった発端は、私の独占欲が強くて私の気持ちに収拾がつかなくなったことです。そういう所がだめだと自分ではわかっているつもりなのですが、いつの間にか「手元に置きたい」「ひと時も離したくない」のような感情が芽生えてしまいます。しかし、同時に、友人Aのことで不安になるといつも心に不信感のような重たい感情がのさばってきます。独占したいと思っていても、その人を信じているわけではないのだと思います。
私は具体的にどうすればこの悩みから解放されるのでしょうか。どなたか、ご教授ください……