誰かに自分のことを少しでも否定されると、苦しくなって時には涙が出ることもあります。私は、「〇〇(私)のそういうところがよくないよ」「もっとこうすればよくなるのに」そう言われるのが怖いです。どうしても相手が自分のことを思って助言してくれていると思えません。馬鹿にしていたり、見下したりしているんだろうとしか受け取れないんです。そんな自分が嫌いだし、何より助けてくれない周りの人が憎いと感じてしまいます。
今私は16歳です。うつ病の疑いがあり、そのせいか無気力状態になる日もよくありますが、みんなが私を責めてくる、私なんていなければいいと思ってるに違いない、そう感じてしまいます。でも私は本当は「そういうあなたでもいていいんだよ」「大丈夫だよ」と言ってほしいんです。でもそれを言ってほしいという気持ちは自分の甘えなんだろうと自分を責めてしまい、自分で自分を傷つけてしまいます。
甘えている私にも問題はあると思うけど、私を否定する周りにだって責任はあるはずです。だけど、その人たちは私が悪いって思ってるんです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
マキ(ココオルスタッフ)
π- 2020-03-19 02:45
ココオルスタッフのマキと言います^ ^
人からの助言をどうしても受け入れられない時ってとても複雑で嫌な気持ちになりますよね。
ありのままを受け入れてもらいたいと感じることは人として当たり前のことであって、甘えにはなりませんので大丈夫ですよ。
うつ病の疑いもあるとのことですので、もしかしたら今とても心が疲れている状態なのかもしれませんね。
そのため他人の言葉にすごく傷ついてしまうのではないでしょうか。
心に元気が戻って来ればまた心持ちが変化してくるかもしれません。
なので今はゆっくり休まれてみるものいいかもしれませんね。
他にも吐き出したいことがあれば気軽にご相談くださいね^ ^
いろは
π- 2020-03-22 19:40
ありのままの自分を受け入れてほしいと思うのは、甘えじゃないんだと言っていただけて嬉しいです。私は、今までありのままの自分を受け入れてもらえることなんてないんだろうと思って過ごしてきました。そう思い始めた原因は、自分がすぐ建前を作ってしまうことにもあるし、幼いころに両親が喧嘩をしていて苦しい思いをしたことにもあるのだろうと思っています。反抗期か、うつ病のせいか、自分の気持ちか、理由はわかりませんが、両親を怖いな、恐ろしいなと感じています。最近は、インターネットで出会った方にたくさんお話を聞いてもらったり、慰めてもらったりしています。でもまだ怖いです。話を聞いてくれる人もまだ信じられなくて…。
思いのまま書いてしまったので、読みにくいかもしれませんが、お願いします。
マキ(ココオルスタッフ)
π- 2020-03-27 17:19
たしかに建前ばかりで生きていると本音をさらけ出すことが出来ないので窮屈で苦しくなってしまいますよね。
両親が喧嘩をしてると、どうしても顔色を伺ってしまうところはあると思うので、余計に本音を言い出せないようになったのかもしれないですね。
ご両親の仲は今はどのような感じですか?
あと色々なところで話を聞いてもらうのは、気持ちの整理も付きますしとてもいいと思います^ ^
気持ちを共有することで癒されることもあると思いますし。
ただ、悩みを抱えた方に良くないことを勧める人もいたりするのでその辺りも気をつけてみてくださいね^ ^