リストカットを始めて、3年になります。
最初は、自分の意思ではなく気がついたらしていました。パニック状態になって泣いて取り乱して
落ち着いたと思ったら、腕を切っていました。
その事があってから辞められません。
やめようとおもって１ヶ月とか抑えられていた時もありました。でも不安定になってしまうと、辞められません。傷を見ると落ち着きます。自分は生きてるんだって何だか嬉しくなります。辞めたい。辞めなきゃって思います。でもこれしか、心を安定させる落ち着かせることが出来ないです。
どうすればいいのでしょうか。病院に行った方がいいのでしょうか。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
キット
π- 2021-11-10 14:34
この相談を書かれてから、一年以上経っているので、お力になれないかも知れませんが、コメントを書かせていただきました。
私もリストカットをしています。私が思うに、無理にリスカをやめる必要はないと思います。あまり、良い印象がないリスカですが、やっている人から見れば、他の人がカラオケや、スポーツでストレスを発散しているのと変わらない事をしてるんです。
でも、「辞めたい。」と、思っているのなら、辞められる方法を一緒に考えます。
そのために、いくつか質問をさせてください。
答えたくないところがあったりしたら、無理に答えなくて大丈夫です。
・どれくらい切ってるか（月に数回、一週間に数回など。）
・どれくらい辞めたいと思ってるか（完全に辞めたい、回数を減らしたいなど。）
・今の趣味、好きなこと（読書、ゲームなど）
・興味があること（上と似てるかな？）
を、教えてもらえるでしょうか。一緒に解決法を探します！
もし、もうリスカをしてないよ。とか、別の方法を見つけたよ。とかでしたら、このコメントは、無視してください。(-_-)