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• 夜中に起きてしまい、突発的に手首を切りたくなったり。 死にたくなったりパニックになったりします

コメント

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2014-07-27 13:17

  ココオルのカウンセラーのみらーです。
  それはお辛いですね。
  よくやっていらっしゃると思います。
  
  不安に関してですが、不安は誰もが感じる感情の一種なので、通常、原因となる心配事などがなくなれば、症状も自然に消えてしまいます。
  ただ、あまりにも不安が強かったり、生活に支障を来す場合は医療機関にご相談する必要があるかもしれません。
  そして不安を抑えるお薬をもらって、不安が起きたとき、起きそうなときに頓服で服用して対処するというのは一般的対応です。
  
  そして現状ですが、まず自分が不安定なことを認めてしまって、その上でできることをすると言うのはどうでしょうか。
  状態がよくないのでしたら途中で家に帰ったり、Twitterを見るのが辛くなるのもしょうがないと思います。
  ですのでご自分を責めず、自分は今不安定な状態だからできなくてもしょうがない。できることをやっていこうと考えてみると、少しは楽になるかもしれません。
  
  私個人としては悪魔がおるさんはとてもがんばってらっしゃるし、そのままの悪魔がおるさんでいいと思いますよ。
  あまり気に病まないでくださいね。
  
  またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
  よろしくお願いしますー。