母が好きすぎる自分が嫌いです。
元々仲良かったのですが、パニック障害、人間不信を経験して友達が極端に減り、予期不安も母が居る時は大丈夫なので、母と遊びに行く頻度が増えました。ついこの間、母に｢おばあちゃん家(母の実家)に今度1人で遊びに行ってきたら？｣と言われ、母と離れたくないと思ってしまいました。また、大学で実験をしていても｢お母さんに会いたいなぁ｣と思ってしまうようになり自分でも困っています。コロナの影響でずっと家にいたのでいつもより母と過ごす時間も長く、そのため離れたくないのかなとも思いますが、20歳の娘がこんな事言うのはおかしいですよね？ 母が居なくても不安なく過ごせる日は来るでしょうか… 皆様の意見が聞きたいです
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ゆいな
π- 2020-06-14 09:55
パニック障害や、人間不信で今不安定なので、安心感を与えてくれるお母さんとの関係に頼ってしまわれているのかなと思います。人は不安なときは、安心を求めますから、不自然なことではないと思います。
信頼できる友人がいたら、その人に頼っていたかもしれませんね。
私の知り合いの年配のパニック障害の方も、やはり特定の友人に頼っています。
必要があって、そうなっているのだと思います。
２０歳なのにおかしい、とご自分を嫌ったり、責めなくても大丈夫ですよ。
今はそれでいいのだと、自分に優しく考えてみてくださいね。
パニック障害がよくなっていったり、自分の中に自分で安心感を育めるようになっていったら、お母さんに頼らずとも過ごせるようになるかもしれませんね。
ご自身の心の安定のためにですが、呼吸法（マインドフルネス瞑想）を毎日続けると、不安を感じやすい脳が変化して落ち着いてきます。一日３回、３分でもいいようです。
よかったら、検索してみてくださいね。