大学生です。とにかく辛い。
家族から「お前は馬鹿なんだから大人しく家族の言う事を聞いてろ」と言われ、自分が馬鹿なんだからいけないと自覚しているからその通り家族の言う事をきいていますが、日に日にそれがストレスになってきてもう耐えられそうになく、でもそれも自分が悪いんだからと思って抑え込んで、でも辛くての繰り返しです。どうしたらこのループから抜け出せるのでしょうか?