社会不安障害の特徴を見たらすごく共感できて
でも本当に社会不安障害なのか分からないし
中学生なので親にも言いづらいです
特に人の前に立った時に顔が赤くなるのと顔に汗をかくのと息苦しくなり上手く話せないのがすごく嫌です
どうしたらいいですか？
追加で社会不安障害の症状がではじめたのは
5年生からで中1で社会不安障害を知りました
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参考：似ている悩みと対処法
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himawari
π- 2020-06-19 06:05
結構体と心ってつながっていたりするので、体を鍛えてみるというのもいいかもしれません。ジョギングをして体を鍛えてみるとか。
自己肯定感低い人間
π- 2020-06-19 07:48
私は人前で話す前に震えとドキドキがすごくて話している時は全部が震えて涙も出てきます。言いたいこともちゃんと言えず終わってしまいます。先生とはなすとき、面接、自分のことを話す時とかに出る感じです。
こんな症状ありながらも何とかここまで来れました。
親にはずーっとこんな症状があることは言えずにいましたが、離れて暮らしてから少しだけLINEで言ってみましたが多分理解されてないと思います。
今は少し耐えて精神科に1人で行けるようなところ探して、行ける年齢になったら是非行ってみてください！
あと漢方薬ですが、不安抑える漢方薬売ってますので是非そちら試して見てください。
一緒に頑張りましょう！