ココオルさんの摂食障害診断で可能性がおおきいと診断されました。
現在ダイエット中で何を食ってもおいしくなく感じ、食べた後の罪悪感があります。前は、何でも食べてもおいしく感じたのですが、ダイエットを始めて一か月がたったころ気づきました。
最近、人間関係で疲れてしまいストレスが溜まっています。ですが、甘いものを食べてしまうとまた太ってしまうのではないかと衝動に駆られてしまい、食べられずにいます。
三食も満足ではなく、便が出ればいいやという感じで済ませています。なので、水だけで済ませてしまう日もありました。
体重も気になり、なるべく食べないようにしているけれどつい気を緩めて菓子袋一袋食べてしまったことがありまして・・・。すみません。話が矛盾してますね。
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π- 2020-06-21 16:43
摂食障害は過食、拒食、または両方の症状が出る時がありますので、矛盾をしていません。
ストレスを抱えている自己嫌悪から過食や拒食に走っているように見えます。
このご時世ということもあり、なかなか悩みを人に話しにくい環境でもありますしね。
今はダイエットしたいという気持ちを抑え、バランスの良い食事と軽い運動をしてストレスを解消してみてはいかがでしょうか。自然と食欲も正常に戻ります。
もし、同居している方がいる場合は、理解を得てもらってサポートしてもらうのも手です。
極端に絶食すれば死に至る可能性もあるので、どうしようもなくなってしまった時はココオルで話してみてください。私たちはいつでも待っています。