こんにちは。
私は高校生なのですが、人が怖いです。自分が心当たりがあるものをまとめました。
・何か失敗したらいつも責めらた気分になる。
・転けたり失敗したりしたらいつも笑われる。
・自分の意見だけいつも採用されない、また毎
回否定される。
・自分の好きなものを否定される。
・ひそひそ話をしたり陰で笑っていたりするの
を見ると自分だと思ってしまう。
・先生の態度がいつも自分だけきついと思い、
嫌われているのでは?と思ってしまう。
・友達に少しでもキツく言われたり怒られたり
したら嫌われたと思ってしまう。
以上のことがよくありました。
最初の四つは小学生の頃からあっせいか今は自分の意見や好きなことが素直に言えなくなりました。また積極的に動くことも少なくなったと思います。
自分がちょっと間違えたからって大笑いされるのは本当に嫌です。泣きなくなります。そこで怒ればいいんでしょうが、怒ったらまた人間関係が危うくなる、逆に怒らせてしまうなど色々考えてしまいはっきり言えません。
最近は家族にも嫌われてるんじゃないかと心配です。弟がいますが、自分だけいつも態度がキツいので。
好きなものはあってそれで気分転換はしてますし、中学の時よりも人間関係は良好だと思ってます。でもやっぱり怖いです。本当に信じて良いのだろうか?といつも疑ってばっかり。
もうすっきりさせたいです。回答お願いします
長文失礼しました
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himawari
π- 2020-06-28 10:40
みんな怖いと思ってるけど、虐められないようにとかみんな頑張ってるんだと思う。
悩んでるのはあなただけじゃないと思います。
元気を出してくださいね☆
ぽん
π- 2020-06-28 12:03
高校二年生です!
そうですね、お気持ちはとても分かります。
んーー、まあ、ポジティブになるのが一番だと思いますよ。
私は自分のマイナス思考や人への恐怖に小五の時に気づいて、それからずっと自分を訓練しています。
いえ、親の影響でポジティブになるように訓練したのは幼稚園のころからです。
おかげで死にたくない時がない私も、周りからポジティブだよね〜って言われるほどです。
自分で自分の気持ちを理解して、受け止めて、その上で書き換える。
対策は人によると思いますし、なかなかすぐに身につくことでは無いとは思いますが、KKさんにとって悪い結果にはならないと思います。
ただ、感情を押し込めるのは後々辛くなるのでお勧めしません。
KKさんのように不安な方は意外と多いものです。
このぐらい当たり前でしょ、ってどっしりと構えた気持ちでいても良いぐらいだと思います。
難しいでしょうが、少しずつ自分の中身を変えていけたらいいですね。
自分が変わると世界は変わるものです。
たとえば、今こうやってKKさんの相談にコメントしているのも、私のリハビリの一つです。
定期的に自分から友達にLINEを送るのも、Twitterを消さずにとっておいてるのも、です。
いやはや、言葉にすると低レベルに思えてきますがね笑
人に嫌われるのが怖いのは仲間想いな証拠、周りの言葉が気になるのは、気を配れる証拠としてなど、考えていけると良いですね。
拙いコメントを、失礼しましたm(_ _)m
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-06-28 12:04
心当たりがあることをまとめていただき、ありがとうございます(^^)
書いていただいたことを読ませていただくと、かなり小さい頃の経験もあるので、それらの経験から、今のような「感じ方」「受け止め方」となり、無意識で、対人関係において恐怖心を感じやすくなっているのかなと思います。
よく分析できていますし、どうすれば今のような問題を緩和していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
これだけしっかりと考え、まとめることができているのは、素晴らしいことです。
大人でも、これだけ自己分析をできる人はなかなかいませんし、今の自分を変えたい、改善したいと、成長意欲も高いのだと思いますし、これからやりとりをしてく中で、少しでも何か得るものがあれば嬉しく思います^_^
ご家族の方や、周りの方と、パーソナリティの違いもあり、粗暴な方との相性が良くないのかなとは感じました。
ご自身が、緊張や不安、恐怖を感じない相手はいますか?
学校の先生の誰かとか、近所の方、クラスメイト、親戚の方などでも、穏やかで、あたたかい関わり方をしてくれて、気持ちとして安心できる方がいればなぁとは思うのですが、どうでしょうか。
まずは、このあたりをお聞かせいただけると嬉しいです(^^)