昔からなのですが、私は人の顔色ばかり
見てしまい、言いたいことを
家族や母親や旦那にも言えず、やりたくない事も引き受けてしまいます。
人と集まったり遊んだりするのが
大好きなのですが、人と話すと常に緊張して
体に力が入ってしまい
凄く疲れてしまいます。
体の力が抜けず、とってもしんどいです。

人と話しをしていると無言の空気感に
耐えきれず、ずっと喋り続けてしまいます。
よく喋るよね〜とか
うるさいよね〜と言われると
本当はこんなに喋りたくないのに
気を遣っているからなのになぁ〜
治したいけど、治し方がわかりません。
友達達と遊び終わり帰ると
あんな話しない方が良かったんじゃないか..
とか色々考えてしまい
鬱っぽくなってしまいます。

お店などで、知り合いに急に会うのも
とても苦手でどう話せばいいのか
わからなくなってしまい
極力隠れるようにしています。

人に何かを教えて貰ったりすると
出来なかったらどうしようとパニックに
なり、それしか考えれず出来ません。
親しくない人といると体調が悪くなったら
どうしよ？トイレが見当たらないと
トイレに行けなかったら、どうしよ？
考えるとパニックになり
お腹を下してしまいます。

相手の顔色を見てしまうので
相手が返して欲しいだろなと言う言葉が
わかってしまい、自分の意見は話せず
相手に合わせてしまったり
嫌な事は、嫌と言うと決めても
結局言う事ができずに、そんな自分に
イライラして、自分が嫌いです。

生きづらく、毎日ヘトヘトに疲れてしまい
悩んでいます。私は病気でしょうか？
精神科に行くべきでしょうか？治療してもらい
治ることは出来るのでしょうか？
子育てをしながらなので、安定剤を飲みながら
子供も見れるのか心配で
アドバイスが欲しいです。
よろしくお願いします。。。