自分でうつ病の事などを調べたりしたのですがうつ病の症状に思い当たることがすごく多かったです。
ですが、それで自覚しながらもメンタルクリニックに行きたいと思ったら行っても大丈夫なんでしょうか？
正直最近、学校や外に出ることが怖くなってしまって外に出たのは熱(コロナではありませんでした。)を見てもらいに病院に行ったくらいですが、その時も人の目が怖くなりました。
正直1番最初のことを両親に言ってもいいですが、きっとそれはあなたの社会に出たら必ず経験することよなんて言われるのではないかと思って言えません。
外に出る時、辛いことがあっても笑顔の私を演じるのはもう疲れました。正直本当の私で過ごしたいです。
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蓮華
π- 2020-07-11 06:45
人の目が怖いと外出できなくて余計気分が落ち込んじゃいますよね・・・。
ご飯は食べていますか？寝れていますか？好きなものをおなかいっぱい食べて、少し休んでも良いと思います。
病院も、行きたいと思ったら行ってみて大丈夫だよ。
辛いことあったら無理して笑わなくていいよ。落ち込んで泣いていい。
いっぱい頑張ったね。えらいね。ちょっと休んでいいんだよ。
さら
π- 2020-07-11 06:49
前の質問も読ませていただきました。１９歳であればご自分で行くことも可能ではないでしょうか。
もしご両親に事前に言えないなら、受診してからでもいいと思います。
本当の自分で過ごしたい、、という思い大切だと思います。
桃いろ
π- 2020-07-11 14:26
私も17歳の頃に独断で一人で決めて心療内科へ行きました。
結果うつ病だと診断され現在までに至ります。
うつ病の症状が少しでも感じれば一人で受診しても良いと思います。親御さんに言えないなら勿論一人でも大丈夫、伝えたい時に伝えたら良いんです。
症状が悪化する前に一度メンタルケアを兼ねて心療内科へ行く事を私はお勧めしたいです。
辛いですね、苦しいよね。何で私が、ってなりますよね。
もう充分頑張りました、ですからこれからは頑張らなくて良いんですよ。素の自分や今の自分を褒めてあげてね。