私は中学生ですが、今拒食症ではないかと感じています。
身長が163cmで体重45キロくらいです。
入学した時は今より約10キロぐらい太ってました。体重を気にし始め中学１年生の時に51キロまで落とし落ち着いていたのですが、また痩せようと思うようになり糖質制限をし始めました。それから給食の牛乳が怖くて飲めなくなり、ご飯も残してしまったり他にも朝食を200kcal程度にしようと緻密にカロリー計算してしまいカロリーに振り回されています。
それで生理が止まってしまい(約1年)ヤバいと思ってはいますがどのように戻していったらいいか分かりません……
急に体重増えたりするのが怖いです。
普通の食生活が分からなくなってしまいました