こんにちは。中学3年生の女子です。
私は摂食障害です。
元々、食べることが大好きで、そのせいで太ってしまいました。
なので、食事制限によるダイエットを始めました。結果、拒食症になりました。
体も心もボロボロになりました。
そしてある日、家族と食べ放題に行きました。正直、行きたくありませんでした。
でも目の前には美味しそうな料理が…お腹が破裂しそうになるまで食べてしまいました。
でもその日は「また明日からダイエットをすれば良いか」という気持ちでした。
なのに、次の日、またたくさん食べてしまいました。その次の日も次の日も次の日も。吐くのは怖くて出来ませんでした。泣いてばかりです。
最近は過食した後、自ら吐くようになってしまいました。
昔から変わらずあるのは、痩せたい細くなりたいという気持ちです。
このことは、誰にも相談出来ていません。というか、誰も聞いてくれません。
母にさりげなく「過食症かも」と言ったら「成長期だからだよ、もっと食べな〜」と言われて話を流されました。
出来れば自力で治したいです。
すみません。よろしくお願いします。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-24 14:47
食事制限によるダイエットをきっかけとして、食事がうまくいかなくなっているようですね。
食べ過ぎてしまうことがたまにあるのは仕方ないと思うのですが、嘔吐しているというのは、少し心配ですね。
その根幹には、やせへの強迫観念が強いのだと思いますし、根本的には、どういう自分になりたいかを改めて考えて、そのために、食事制限以外で、美しく、健康的なライフスタイルを実現し、体重よりは体型を意識した改善をしていくのがよいと思います。
ご自身がやりたいことというのは、過食を抑えたいということになりますか。それとも、やせへの過度な強迫観念をなくしたいというものなりますか。
そのどちらもなのか、どちらでもないか、もう少し何を治したいかを明確にしながら、進めていきましょう(^^)
ユル
π- 2016-08-24 20:51
過食をを抑えたいです。過食したくなる気持ちを無くしたいです。楽しく美味しく「太る」なんて気にせずにご飯を食べたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-27 21:24
普段は、どういうものを食べることが多く、食べ過ぎてしまっているのでしょうか。
まずは、自分が何を食べているか、記録をして、健康に良い食べ物に少しずつ置き換えていくとよいと思います。
最初に果物を食べたり、スープを飲んだり、まずは、食欲を抑えることは無理なので、無理なことをやろうとするよりは、なるべく今の食欲を健康的な食べ物や食事内容で、少しずつ正常に戻していくような食事の仕方を工夫していきましょうね(^^)