自分がうつ病かもしれないと思った時、どうしたらいい？

気分が常に重く、やらなきゃいけないことに手が出せず、気がついたら自分って何、存在意義はある？と考えてしまう。あまりに苦しくて、ネット上に転がっているいくつかの心療内科の簡易的診断テストを受けたら、10回のうち10回が重度のうつ病もしくはうつ病の可能性が高いという回答。

境界性パーソナリティ障害だとか
自己敗北性パーソナリティ障害だとか
詳細や症状を見ると自分はこれかもしれないと
思うような病名がいくつかありますが、
果たして本当に自分がその類に当てはまるのか、
もしくは私がただ弱いだけでそういったものに縋り逃げているのか。分からないから苛立つし不安で、けれど周囲の人間に助けは求められません。

家庭内の親との関係などの苦しみ悩みを経て、カウンセリングや心療内科にかかった方の声が聞きたいです。あなたは何に苦しみ、カウンセリングを受けたことでどう変わりましたか？カウンセリングを受けることを推奨しますか。