はじめまして。心なしかです。
初めて投稿します。

私は彼氏と同居をしているのですが(と言っても母親の呪縛から逃げる形で居候3年目です…)最近彼の発言がよく心に引っかかります。喧嘩はあまりしないのですが、久々に喧嘩に発展しました。

喧嘩になってしまった経緯は、簡単に言うと、私の心が『否定された！』と反応し、気づいたら彼氏を否定する発言をしていました。(具体的な出来事としては彼氏は英語の発音について指摘し、私はそのことを知らなかったのと、英語は好きでずっと勉強していたので、なんだか否定された気分に勝手になっただけなのです。頭ではわかってます。)

喧嘩になってしまったので、最終的には私が誤って形の上では解決となったのですが、ずっと傷ついたままです。

今日ここに書いたのは、今日も心が『否定された！』と感じたので、これは向き合わなきゃいけないな…と感じたからです。

このことについて考えているときに、私の心が反応するのは子供の頃に関連があるかもしれないと感覚的に思いました。


それならば、と思い、調べてみたところ、親の影響で子供が様々な生きづらさを抱えることになる…といった内容のものはすぐに出てきました。また、その対処法のようなものも書いてありました。紙に書いて整理する…などです。そして、親に対して不満を感じた親の言動についても書き出していき、見方を変えるという方法も書いてありました。

でも、正直怒りが湧き上がってしまい、冷静になんて見ることはできません。
いくらその当時、疲れていたから、私に当たったのかもしれないけれど、どんな理由だとしても、私は許せません。大人になったからといって、ずっと我慢してきたので、これ以上どう我慢すればいいのか！と、思ってしまいました。

どうしたらいいのでしょうか涙