元々精神状態が不安定な事は自分でもわかってたのですが最近おかしいとさらに思います。
まずはぬいぐるみとかなんでもいいんですが抱えていないと寂しいわけではないんですが不安になります。お風呂などに入っていてもぼーっとしたりすると嫌なことばかり思い出したくもないのに思い出してしまいます。
そして夜になると寝れません。とにかく寝れません。寝ようと思うと不安になります。何が不安なのか自分でもわからないです。
最後に急に涙が出ます。なんでかは分からないし悲しくもないです。ただずっと自分の中でなんとなく苦しいって思いはあります。死んだら楽になるんじゃないかなと思いながら毎日ひたすら少しの事でも幸せなと思いそれを糧に生きてます。
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かおり
π- 2020-09-23 07:56
色々大変な事が重なっているのかもしれませんね。
「苦しい」と思っている自分自身の一部を客観視し、苦しいんだね、楽になりたいんだねと思ってみて下さい。
少しの間、そう思う事を繰り返してみて下さい。
もしかしたら、少しずつお気持ちが楽になってくる可能性もあるかもしれません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-26 13:08
何かいろいろなストレスや不安感が強く、しんどくなっているのかもしれませんね。
将来への不安、人間関係での辛さなど、何か問題を抱えていたりはしますか。