元々精神状態が不安定な事は自分でもわかってたのですが最近おかしいとさらに思います。

まずはぬいぐるみとかなんでもいいんですが抱えていないと寂しいわけではないんですが不安になります。お風呂などに入っていてもぼーっとしたりすると嫌なことばかり思い出したくもないのに思い出してしまいます。
そして夜になると寝れません。とにかく寝れません。寝ようと思うと不安になります。何が不安なのか自分でもわからないです。
最後に急に涙が出ます。なんでかは分からないし悲しくもないです。ただずっと自分の中でなんとなく苦しいって思いはあります。死んだら楽になるんじゃないかなと思いながら毎日ひたすら少しの事でも幸せなと思いそれを糧に生きてます。