こんにちは。小6の女子です。何回も相談してすみません。
最近、「死にたい」「消えたい」「存在を無くしたい」などと思う事が増えました。自分を傷つけるような行動(自分を叩く、壁に頭をぶつける、つねる、など)も増えましたし、自分を否定する言葉を心の中でずっと言うという行動をするようになりました。
今日なんかは酷くて、周りの人(友達や親、先生)が誰も信じられなくなり、周りの人誰もが怖くなりました。心の中では色々な負の感情が大きくなり、押さえ込むのが大変なレベルでした。
「誰も私を理解してくれない」と思い込み、心から思っている事が言えないです。周りの環境はココオルの人たちよりかは全然良くて、抱えきれないほどの大きな悩みもありません。小さな悩みが沢山ある感じです。なのに、死にたいと思うので、「私はなんて弱い人間なんだ」と思い、もっと自分を苦しめます。というか、自分で自分を故意に苦しめてます。
私は、おかしいのですか?私は、弱いですか?私の生きてる価値は、ありますか?
長文失礼しました。コメントお願いします。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
かおり
π- 2020-10-09 07:58
綾猫さんの詳しいご事情はわかりませんが、おそらく色々な事が積み重なっていて、ご自分でも気が付かない内に、とても疲れてしまっているのかもしれませんね。
お好きな事をしたり、少しでもゆっくり過ごして、ご自分を休めてあげてみて下さい。
綾猫
π- 2020-10-09 15:14
正直、自分がどうやったら休まるのかわからないです。何をすれば良いのか分からないので行動に移せません。その行動を教えてくれますか?
コメントお願いします。
かおり
π- 2020-10-09 17:47
綾猫さんは何がお好きですか。
どんな事をしたり、考えたりしていると、お気持ちがホッとしたり、楽しかったり、嬉しいとかんじますか。
何にご興味がありますか。