コウです。5か月くらいフリーターをやってます。今までの中で今の仕事が一番続いています。
働けない状態からなんとか働ける状態まで持ってこれたのは努力したからだと周りはいうのですが
正直まだ怖い不安などは残ったままで今も不安を抱えながら職場に憂鬱な状態でいってます。
不満があるわけではない、ただ自分に自信がないだけ。いままで何やっても「そんなこともできないの」「もういいよやらなくて」などとあきれられ怒鳴られ続け、自分が悪いんだということしかわかりませんでした。
今の職場もいつかそうなるんじゃと思うと恐くなります。ここで働けなくなったら今度こそダメな気がします。
仕事を辞めることニートになることは死ぬことより辛いデス。一度経験しました。
今は自分がどうしたいか、何が不満?なのかがよくわからないけれど毎日が憂鬱で死にたくなります。
なんで生きてるんだろう
何もかもが空っぽでもう失うものがないような気がします。
リスカは生存確認にやってるときがあります。
深くいったときは、本当に死にたいんだぁって思うくらいですけど。
さすがに少し疲れたくらいでは浅くしか切れませんから。
生きる価値ってなんだろう好きなことってなんだろう働くってなんだろうただ愛されたかっただけなのになんでこんなに見放されるんだろう。
誰も自分を望んでくれないんだろうそばにいてくれないんだろう。わがままだとはわかっているけどどう思わずにはいられない。
今まで、できる子いい子で育ったからできないパターンなんて知らないし。どうしたらいいんだろう。
明日なんか来なくていい、過去に戻りたい。一番愛情が感じられた温かい家庭に帰りたい。
帰る場所なんか今は冷たすぎる。本当に死にたくなる。
辛い悲しい。
眠れない、起きれない、言われたこともまともにできない、出来損ないでしかない消えたい。
もう何も考えたくない、静かに眠りたい。
誰にも迷惑をかけないように。
もう、疲れたんです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-25 14:38
それはお辛いですね。
いまは日々の生活の中でかなりストレスが溜まっている状態のようですね。
こういうとき、ストレスをためないと言うことは難しいですが、それをうまく解消できる方法を考えられるといいですね。
こういう場合一般的にはは落ち着いて、少しこころを休めて見るといいと言われています。
「こころを休めること」、つまり心の安静をはかることが休みになります。
例えば、十分な睡眠を取る、趣味に打ち込む、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等からはじめてみてはいかがでしょう。
心が少し軽くなると、ストレスも減って余裕につながってきますよ。
ですので今は少し休んで、今より楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)
コウ
π- 2017-09-10 01:46
結局今の職場でもセクハラ問題を起こしてしまい、辞めざる負えない状況になりました。
また、働くところを探さなくてはと思っていたら、まだわからない先のことばかり考えてしまって
一人でいると心くるしくて死にたくなります。
そうやって優しい言葉をかけてくださることだけでも嬉しいです。
ありがとうございます、
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-26 11:05
お辛い思いをされましたね。
毒はきする場面や時間は必要ですね。今今回のように、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもよいですからね。
お辛い時はいつでも言ってくださいね。
また一緒に考えていきましょう(^^)