精神が崩壊寸前です
うつ病チェックリストでも自傷行為はしてないのと、集中力はあるのと、いちお寝れるんですけどその他が当てはまっていてうつ病じゃないかと自覚してますが5年前から病みがちで慣れてしまいました
食欲が無いのは酷い最近だけで一応、学校やバイトなど外には出ています
音楽聴くのが好きなのですが、以前より楽しめないというか(ただ飽きてしまったのかもしれません)
何が悩みとかではなく、(多少生きてれば誰でもありますよね)心の問題が1番の悩みだと思います
外では一般人を演じて、家でめちゃ暗いですこのせいでとても辛い気がします
でも暗いままバイトとかはできませんし割り切っています
最近酷くて家族と話していません(元からあまり話しませんが)
親にも迷惑かけていて申し訳ないです
あと好きな人除いて人間のことが嫌いです
親も少し嫌いです これは最近なりました
気持ちが晴れません うつ病ですよね
あと生きてて楽しくないので人生に希望がもてません
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-10-31 17:06
２週間ほど前、精神が崩壊寸前だったのですね。
その後、今の心境の変化、状況としてはいかがでしょうか。
外では一般人を演じていて、家で暗いということで、これが原因だと感じているのですね。
私も、この辺りが辛くなっている原因かなと感じます。
ご自身としては、どうしたいと考えていますか。
まずは、ご自身のご意向についても教えていただけると助かります(^^)
群青
π- 2020-11-02 08:40
明るくなって人間嫌いとか思わなくなりたいです
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-14 17:00
やりたいことは、明るくなること、人間嫌いと思わなくなることということですね。
そのために、普段はどういう取り組みをされていますか。
まずは、普段どんなことをしているのかを教えてください(^^)
もしかすると、そのご自身のやり方がうまくいっていない、あまり良い方法ではないのかなと感じました。
なので、まずは何をやっているかを確認し、その上で、どう改善すれば良いか、対処法を考えていければなと思います(^^)