死にたいキモチが毎日毎日朝も晩も関係無くあります…
こうなるまでには、ひとつじゃなく
たくさん色々な事が重なりました。
もう、人間って限界ってあるなぁって…
最近思いました。
何も考えられなくなった今、死ぬことは
常に考えてて…
正直、かなりしんどいです。
死にたい、もう頭の中が混乱してます。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-03 08:29
いろいろと辛い出来事があり、死にたい気持ちが終始あるのですね。
私たち人間は、自分一人の力では対処できないこと、乗り越えられない事態に直面してしまうと、どう乗り越えればよいかわからず、不安や恐怖心、焦燥感や絶望感で一杯となってしまうこともあります。
ぜひ、ココオルをうまくご活用いただき、少しずつ状況の整理とリソースを割く優先度を判断し、取り組んでいってもらえれば嬉しいです(^^)
疲労も溜まっていて、物事を集中して考えるエネルギーも枯渇してると思いますし、食事や睡眠、入浴、好きなことをやることなどでリフレッシュし、そこから一緒に考えていければと思いますが、どうでしょうか。
具体的に現実と向き合うのは、すごくエネルギーがかかるので、焦ることなく、まずはお気持ちをある程度整えてから、少しずつ取り組んでいければです^_^
まずは今のお気持ちや、普段の時間の使い方、ライフスタイルについてお聞かせください(^^)
m
π- 2020-11-04 19:05
今のキモチは、死にたいしかないんです…
仕事してます。ふたつ。
子供も2人居ます。
シングルです。
うまく言葉も考えられなくてまとまりなくてごめんなさい
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-05 00:42
子育てとお仕事の両立、家事もしながらだと大変だと思いますが、親御さんなどら誰かサポートしてくださる方はいらっしゃるでしょうか。