気持ち悪くなるまで食べてしまいます。分かっているのにやめられません。何度も「今日で終わりにしよう」と思ってはドカ食いをやめられません。最近は吐きたいと思うようになりました。けれどもこわくて吐けません。食べ過ぎないように１日の食費を500円におさめようとしたり簡単にお金をおろせないように通帳を衣装ケースの下に隠したり、食べないためにずっとベッドで寝てみたりしましたがだめでした。少しでも食べものを口にするとスイッチが入ってたかが外れたように食べてしまうに違いないと思うともう食べるのがこわいです。(とはいえ結局食べてしまうのですが)。日々の生活ではいつもどこか不安や緊張を感じている気がします。大学やアルバイトの前にはドキドキしたり呼吸が浅くなる感じがします。そうしたストレスから食べ過ぎてしまうのか、それともただ癖になって食べ過ぎてしまうのか、それすらも分からないです。その前後関係は分からないのですがストレスフルな日々を過ごしているんだろうなぁーと思います。私は元々の性格上、生真面目で「程々にやる、適当にやる」ということが得意ではないのだと思います。全てにおいて全力を注ぐ！というわけではありませんが物事に対する取り組み方や興味が100か0か、といった感じです。どこから直していったらいいのか分からないのですが今の状況から抜け出したいです。どうしたらいいでしょうか？