自分のプライドが鬱陶しくて仕方ありません。いえ、プライドや自尊心というには烏滸がましく、自己防衛と表現した方が的確だと思います。

汚くてみっともなくて気持ち悪くて、私のようなものには勿体ない防衛本能です。
ですが、それがないと怖くて仕方ありません。

自分を守って何が悪いんだ、などと、自己意識の改善に励もうとしても「キモいんだよやめろクズ」と私に止められ、大抵私は「そうだね」と返事をして静かになります。
結局、何をするのも怖いのでしょうね。

この相談も、私に批判されながら文字を打っています。
精神的な自傷に浸っているような気分です。
どうにか気軽になる方法はないのでしょうか？