私は今年の4月、自粛期間に増えた体重を戻そうと食事制限を始めました。最初は目標体重で満足してたのですが体重が減る嬉しさからやめられなくなりました。そのうち周りの人にも心配されるくらいまで減り、一度はやめれたのですが体重が増えるのが怖くてまた食事制限を始めてしまいました。その後も食事制限をやめようと何度も思いましたが、その度に無心で好きなだけ食べてしまい、また太る恐怖心から食事制限をしてしまいます。色々調べてみたら、「摂食障害」と出てきました。
私は精神の病気なのでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-12-20 11:45
食事制限を行うこと自体は問題はなく、それだけで、摂食障害と診断されることはないと思います。
なので、精神の病気ということではないと思います。
ちなみに参考までにお伝えしますと、診断とは、医師による問診を含めた、総合的な見立てとなります(^^)
気になる場合は病院を受診しても良いとは思いますが、ただ、摂食障害と診断されるかどうかはあまり重要ではありません。
大切なことは、ご自身の課題を改善、解決していくことであり、
不安感や恐怖心など、メンタルをどう整えていくかは考えていく必要がありますね。
ココオルは、壁打ちとして使ってもらえればなので、必要に応じてうまくご活用いただければです(^^)