新入社員１年目です。
地元の県から片道７時間かかるところに勤務することになりました。
もともと高校から受験の失敗からはじまり勉強をしても成績は全く上がらず馬鹿な自分が嫌になったり。
友達をつくるのにも一苦労しだけど上辺の関係で卒業したら連絡すら取らない関係になり私の存在価値がわからなくなったりしました。心から相談できる人もおらず。唯一心を許す相手は母のみで。だけど仕事を始めて片道の距離を考えるとなかなか帰れず電話では母に心配かけまいとしてしまい。仕事ももちろんうまくいかず、人間関係にも仕事にもやる気が起きず不安しかなくて、もともとあった過食症が更にひどくなって。昨日は理由もないのに死にたいと大泣きし、呼吸が止まって一呼吸してまた呼吸止まっての繰り返しが３時間。
本当に小さいことが重なり精神がどうにかなってしまいそう。県外だからもちろん友達なんていなくて。仕事が始まる前の日や朝は本当に憂鬱で。うつチェックも重症とでてしまう始末。仕事を辞めて地元にかえるのがよいのでしょうか。
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臆病者
π- 2014-09-07 15:58
卒業してから連絡取らなくなった子達も沢山いますし、苦しんでるの知っててスルーする人も沢山居ます。
私も新しい仕事に勤めてから体調を崩しました。
過食かと思ったらご飯食べれなくなるし、薬大量に飲んじゃったり知らない間に腕を切っていたり。
私も鬱なのかどうなのかは分かりません。
でも、これ以上体調を崩す前に何かリフレッシュできるものを見つけられるといいですね。
少し、休暇をもらいリフレッシュするのもいいかもしれませんね。
長々と失礼しました。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-08 09:23
ココオルのカウンセラーのみらーです。
お話から考えると、現在やや抑うつ的な状態になっているようですね。
その状態ですと気分の落ち込みもあり、エネルギーが減少している状態なので、なかなか活動できる気力もわかないかもしれません。
ですので、この場合は、無理せず休まれてから先のことを考えてもいいのかなと思います。
臆病者さんのおっしゃるように休暇をもらうというのも選択肢としてありだと思います。
そして少し落ち着いてきたら、できることも増え、状態も改善する可能性も高くなります。
その中で、現在の状態を認めてしまって、ギャップを感じることもあるかもしれません。また、ネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。
しかし、それは抑うつ状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そう言うものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
もし抑うつが酷くなって、生活に支障が出るようになるのであれば、医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。
とにかく、無理せず、ご自愛ください。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。