生きていることが申し訳ないです。
簡単に言ってしまうと、自分は周りの人が普通にこなしている事すら出来ないんです。
勉強も運動も料理も何もかも。
そのくせ、努力してどうにかしようなんて考えも無くなりました。
秀でているものもなく、見るからに欠陥品なんです。
それなのに、恵まれた生活をしている自分が憎たらしくて仕方がないです。
何も無いくせに、学校には皆勤賞を取るほど通っているので何かの病気って訳でも無いのかな…と。
鳩尾が痛くなったり目眩がしたり、気分が沈むなんて事はありますが、生活習慣から来ているものだと思っています。
おかしいですよねこんなの。
ただの怠けですよね。すみません。
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さら
π- 2020-12-16 14:50
ご自分は周りの人が普通にこなしていることが出来ないのに、それなのに生きているのが申し訳ないと
思ってしまっているのですね。
そう思ったら、つらくなってしまっているのですね。
なのさんは、何もおかしくないです。
人には、自覚がないけれども、ビリーフ(思い込み)というのがあって、「自分はこういう存在だと思っている」とか「○○は△△でなければいけない」などの思考のパターンが必ず何かしら入っています。
たとえば、「人は役に立たなければ存在する意味がない」というビリーフがあれば、自分が役に立たないシーンに出くわすたびに、「私ってだめだ、、」という気持ちでつらくなってしまうんですね。(それは昔の私のパターンです)
でも、それは事実というより、自分が過去のどこかでそう思い込んでしまっただけなのですよね。
でも自分にとっては、すごく真実味があるのですよね。
なのさんにも、何かしら、ビリーフが入っていて、それで自分を批判して苦しくなっているのかなと思いました。
もしよければ、無料の診断があるので、試してみませんか。
ご自分を知ると、あ~、自分ってそう思い込んでいたんだ! ということが納得いくと思います。
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