対人関係恐怖症かもしれません。
友達も居るのにも関わらず孤独を感じてしまいます。
また、常に彼氏が居ないと一番の理解者が消えてしまうような気がして嫌です。
友達を増やしたいが、こんな友達は嫌だ、
こんなことされたから嫌だとハードルが高くなりがちで仲良くするのが難しいです。
ですが、自分のマイナスになるような友達はいらないと思っています。この考え方は、おかしいのでしょうか。助け合ってこそ友達であり、ずっと利用されるような友達はいらないと思います。ですが、私は割と自分でなんでも出来るので、頼られることが多くて、それが損だな
と思う時があります。自分の事は友達じゃなくてただの都合のいい人と思われてるんじゃないかとか、考えてしまいます。
私が、知りたいのは病院に相談した方が良いのか。(改善されるのだろうか)そもそも病気なのか？過去の友達や彼氏からの裏切りなどあっての私です。なので、友達とかいらないという考え方に最近なっています。
それでいいのでしょうか？対人関係の正解が分かりません。教えてください。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ひょろひょろ
π- 2021-01-02 16:39
「自分のマイナスになるような友達はいらない」という考え方ですが、全くおかしくないですよ。その考え方でいいと思います。私も自分にマイナスになる友達は必要なく、自分にプラスの友達だけ必要です。
過去に、人間関係でいろいろとお辛い経験があったんですね。最近は、友達はいらないという考え方になっているんですね。友達作りに関しては、全く本人の自由だと思います。友達はいらないと考えるなら、それでいいと思います。私は友達になれる人が極端に少ないタイプで、友達は本当に少なくて、友達がいない時期もたくさんあります。でも、それでいいと思っています。
あと、対人関係の正解ですが、対人関係の価値観は人それぞれですから、何か一つの正解はないと思います。正解がほしければ、いろいろな人の意見を聞いてみるのもいいかもしれませんね。
病院に相談したり、受診することに関してですが、対人関係恐怖症で相談する場合は精神科になりますね。病院の精神科受診、相談は最後の手段であっていいと思います。精神科や心療内科はメリットもありますが、デメリットも多いですし、薬で大変なことになる場合もあります。みくさんの詳しい状況はわかりませんが、「割と自分で何でもできる」と書いてありますし、相談内容を読む限りでは、すぐに病院に行くレベルではないと思います。精神的側面で日常生活に支障が大きくなったら、受診を考えるタイミングかと思います。これは私の個人的意見ですが、対人関係恐怖症は精神科の薬物療法で改善していくのは、なかなか難しいと思います。もし、どうしても困ることがあれば、薬物療法無しでカウンセリングだけ受けるのもいいと思います。
対人関係恐怖症については、このサイト(ココオル)に診断チェックの項目があり、そこで対人恐怖症の診断ができるようになっています。それをやってみるのもオススメですよ。