機能不全家族とPTSDの診断をしたら傾向がある、と出てきました。

親は注意してるつもりだと思いますが、感情的にものを言うので怒鳴られてるように聞こえます。そして、毎朝、起こしに来るのですが、起こしに来る分にはいいのですが、ノックして私が応答する間もなくドアを開けようとします。
感情的になる件については、そこで逃げ場を探そうと必死になるのですが、自室に籠っていることが多いため、逃げ場がありません。
周りが親みたいなことをするのでは、と恐怖に駆られます。

どうしたらいいでしょうか。
助けてください。